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11 de mar de 2016

Que hay detrás de una bella face ! #bichectomia

Ola meninas, hoje falaremos de um assunto que esta super em alta.
  • Noticias.
Diminuição da bochecha vira febre no Brasil e reforça o título de País que mais faz cirurgias plásticas no mundo.

Bichectomia vira moda e promete rosto mais fino por até R$ 9.000.
E ai o que você acha , vale tudo pela beleza ?




Diminuir as maçãs do rosto virou a nova febre nacional. Depois de algumas celebridades americanas aparecerem com o rosto mais fino, a procura no Brasil pela cirurgia chamada bichectomia aumentou em 20% nos últimos 2 anos.

A nova febre nacional,  já é sucesso há décadas nos Estados Unidos e, além da mulher de Brad Pitt e da diva pop Madona , outras famosas como Megan Fox, Jennifer Lopez e Victoria Beckham teriam recorrido a cirurgia para afinar o rosto.

A cirurgia consiste na retirada das gordurinhas chamadas de bolas de Bichat, através de cortes de um centímetro que podem levar até dois pontos de cada lado. Ela é feita, na maioria dos casos, com anestesia local. É um procedimento rápido, que leva em torno de 30 minutos quando feito por profissionais experientes, sem sangrar e deixar cicatrizes. A recuperação leva em torno de 7 a 15 dias. A intervenção não é invasiva e os cuidados não são muito intensos , basicamente ficar de repouso e ingerir alimentos leves em uma dieta branda durante os primeiros dias, algo muito parecido com a recuperação e a cirurgia dos sisos (dentes do juízo).

Porem apesar de ser uma operação rápida e com pós-operatório simples, ela tem seus riscos. A região em que fica a gordurinha do rosto também é repleta de nervos importantes, que se forem lesados, podem ocasionar paralisia facial e outras complicações, as molas de bichat funcionam como amortecedores entre os músculos da mastigação, a ausência delas podem causar dificuldade de sucção, como sugar através de um canudinho ou até mesmo chupar uma fruta.

É preciso tomar cuidado ainda com o exagero. Quem já tem o rosto magro e resolve reduzir ainda mais as bochechas, podem obter um efeito indesejado no resultado final.  Ao diminuir ainda mais o corpo adiposo bucal, a pessoa poderá ficar com o rosto muito magro, levando à aparência dita “cadavérica”.

Procure sempre um bom profissional experiente na área para avaliar o seu caso e verificar, se há realmente a necessidade da realização desse procedimento ou de outro, pois assim poderá diagnosticar e sugerir uma melhor solução para sua "vontade" de obter um rosto mais harmonioso.

O valor para realizar o procedimento varia entre R$ 6.000 e R$ 9.000, Se for realizado no hospital, com sedação e a presença de um anestesista. Se a paciente optar por fazer na clínica com anestesia local, o valor é bem “menor".

O segredinho já é usado há anos por grandes ícones e celebrities Americanas e Latinas. Veja alguns exemplos.










Tenham um Ótimo Final de Semana!

Fontes:
Tribuna Hoje
hola.com
(Imagens meramente ilustrativas retidas do google)

Adaptação : Benjamim Mendes.

3 de set de 2014

Dica do Dia: Óleo Reparador Bicho da Seda


Olá meninas, bom Dia! Como estão !?
A dica de hoje é esse óleo da ‪#‎bichodaseda, ele é um silicone reparador de pontas, que deixa o cabelo macio, brilhoso, muito cheiroso e o melhor de tudo não deixa o cabelo oleoso.
Se eu fosse vocês correria na farmácia em 3,2, 1 ... kkk!

O produto custa em média R$6,00 e contém 30 ml , ele rende pra caramba, pois apenas algumas gotas são o suficiente para espalhar na mãos e passar no cabelo !

Procurem saber mais sobre os produtos dessa marca, são de baixo custo e são bons.Por exemplo o creme para pentear, recomendo !











Tenham uma Ótima Semana!


28 de jul de 2014

Saiba Mais sobre os Hair Colors (Cabelos Coloridos).

Olá pessoal tudo bem ?!
Hoje o assunto é sobre "hair colors", ou seja, cabelos coloridos, referência de ninguém mais ninguém menos que de Mari Moon, nossa web celebrity.
Vocês já conhecem o blog da Mari? Não?  - Então entrem lá, tem varias matérias bem legais, vocês vão gostar !! www.marimoon.com.br



Eu sempre gostei do estilo alternativo com personalidade forte, nada melhor do que mostrar sua marca personalizando seu estilo, então eu resolvi mudar e entrei na onda dos hair colors", primeiro fiz uma mecha azul, depois fiz luzes e logo matizei com violeta, queria que ficasse roxo e consegui, sei que o efeito é temporário e logo desbotará pra o cinza que também desejo ! (Para conferir o meu resultado clique aqui @sanvalentinb)

Cabelos coloridos estão virando tendência nas ruas, por onde você passa você encontra algum corajoso ou corajosa com o cabelo todo colorido, tudo começou na mídia, com a industria da moda e a televisão, grandes nomes da musica internacional são adeptos como : Lady gaga, kesha, Demi Lovato, Hayley Williams e inúmeras personalidades influentes. 

As meninas tem mais versatilidade para usar os cabelos coloridos, como por exemplo: mechas, californianas , ombré hair, apliques e outras coisas. Já os meninos não tem essa facilidade, então é pouco comum encontrar meninos desse jeito, mas estão aumentando o numero de garotos adeptos dos cabelos coloridos.(isso é bom !!)

É incrível como o cabelo cinza está aparecendo cada vez mais! Na maior parte das vezes são imagens com Photoshop, ou seja, tem mais gente pensando no assunto do que realmente fazendo. Acho que poucas fazem por medo de ficarem com a aparência de mais velha. Mas basta ter muito estilo e determinação pra arrasar por aí com os fios acinzentados. E dá pra puxar o cinza pro azul, lilás, rosa… E também variar em tons claros e escuros.
Na hora de pintar, peça ao cabeleireiro que matize (passar uma tinta que retira o amarelado da descoloração e acinzente os fios) logo após a descoloração. Quando a matização passa do tempo, ela ‘chumba’ e dá este aspecto de cinza! Esta é uma das maneiras de ter cabelo cinza, mas também existem tintas fantasias que deixam o cabelo neste tom. 

Raramente ouço alguém dizendo “quero fazer mechas” hoje em dia. A maior parte das pessoas são como eu, gostam mesmo é de mergulhar de cabeça na idéia do cabelo colorido. Mas as mechas são perfeitas em  alguns casos, por exemplo quando os pais não te deixam pintar, ou quando é proibido ter cabelo colorido no emprego ou na escola ou quando a pessoa sabe que não vai ter paciência de cuidar. As mechas são mais fáceis de voltar ao “normal” e também ótimas para testar como o cabelo vai reagir durante o processo químico. E outra, mechas coloridas não são menos estilosas que o cabelo todo colorido … Existem muitas opções, combinações e efeitos lindos, como esses que eu separei pra vocês:



E ai meninos e meninas gostaram ?
Ter cabelos coloridos sim ou não ?
se você gostou desse post compartilhe com os amigos !

Tenham uma Ótima Semana!


Créditos: Mari e Maíra - Blog Mari Moon
Adaptação San Valentin
Benjamim Mendes

7 de jul de 2014

Descubra como aliviar os Sintomas da TPM !!

Olá meninas Bom dia !!
Hoje venho compartilhar com vocês uma dica super interessante.
Você que sente os sintomas da TPM além do normal, vai adorar essa dica!
Descubra como aliviar ou até se livrar dos sintomas da TPM

Como tenho muitas amigas e conheço bem as mulheres, entendo perfeitamente o que vocês passam nesse período (TPM), é um período onde a mulher fica mais sensível devido às alterações hormonais. Mas calma !! Vou contar um pouquinho mais sobre o milagroso” óleo de prímula.


O óleo de Prímula é extraído das sementes da planta Prímula, da espécie Oenothera biennis. A prímula é uma planta nativa da América do Norte conhecida como "evening primrose" porque suas flores se abrem ao entardecer, o óleo de Prímula é rico em vários ácidos que não são produzidos naturalmente pelo nosso organismo, possui ácido graxo gama-linoleico, um ácido graxo essencial que pertence a família do Ômega-6. Por isso necessitamos inclui-lo em nossa dieta.
O óleo de prímula tem sido estudado para tratar diversas enfermidades, principalmente para aliviar os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM).

Alem de ser utilizada para tratar os sintomas da TPM, o óleo de Prímula também é indicado para tratar casos de eczema cutânea. A eficiência do óleo de Prímula  foi confirmada na última Conferência Anual da Associação Americana de Farmácia. 



Indicações : As cápsulas do Óleo de Prímula são indicadas para aliviar os sintomas da TPM, ajuda no tratamento de artrite reumatóide, dor no peito, eczema e a diabetes, ajuda na redução da quantidade de LDL, ajuda na regulação da inflamação, da agregação de plaqueta e  a melhorar a tonicidade vascular, ajuda no controle da pressão sanguínea e a ativa os linfócitos, ajuda a manter a pele saudável e hidratada, evitando o envelhecimento ou ressecamento da pele e também tem ajudado a combater a anorexia. Isso tudo porque ajuda a regular seus hormônios contribuindo para o seu bem-estar.

* O óleo de prímula é encontrado em farmácias, podendo também ser manipulado. Geralmente são vendidos em frascos de 60 cápsulas de 500mg, a recomendação é de ingerir duas (2) cápsulas por dia. O produto custa na faixa de R$ 20,00 á R$ 40,00 dependendo da marca e do fabricante.

Conheça outros benefícios do Óleo de prímula:


Óleo de prímula x pele: o óleo de prímula reduz a perda de água através da pele, mantendo a hidratação e sua a elasticidade. Estudos mostram que seu consumo aumenta a tolerância da pele à exposição aos raios ultravioleta.

Óleo de prímula x dermatite: a incidência da dermatite atópica vem crescendo entre crianças e adultos. Entre os seus principais sintomas esta a coceira. O óleo de prímula, fonte de GLA, tem papel na produção de substancias mediadoras da resposta inflamatória, diminuindo os sintomas da dermatite e mantendo a integridade da pele.

Óleo de prímula x Tensão Pré Menstrual (TPM): o óleo de prímula é rico em ácido linolênico, um precursor de prostaglandinas da série 1, substâncias de efeito anti-inflamatório e também necessárias na formação de substâncias que regulam os hormônios femininos. Desta maneira, diminuí os sintomas da TPM, incluindo alterações de humor, inchaço e dor nas mamas.

Óleo de prímula x hiperatividade infantil: o aumento da ingestão de ácidos graxos essenciais pode trazer benefícios comportamentais nas crianças hiperativas. Os estudos clínicos realizados com o óleo apresentam resultados positivos após 90 dias de uso. Sugere-se o consumo de 1 a 2,5g de GLA ao dia para mediar os efeitos imunológicos.

O óleo de prímula pode ser associado a outros óleos vegetais principalmente ao óleo de linhaça que é uma boa fonte de ômega-3. O equilíbrio de ômega-6 (como o GLA) e ômega-3 é mais benéfico à saúde do que o uso isolado de um ou outro.
Atenção: Lembrando que o produto é 100% natural, mas antes de tomar qualquer medicação consulte o seu médico!


Adaptação: San Valentin.

Tenham uma Ótima Semana!

24 de jun de 2014

Brechós em Brasilia por MaisGlam


Faz tempo que comprar em brechós deixou de ser coisa de quem precisa para virar roteiro de descolados e fashionistas em busca de roupas que ninguém mais tem. Ao contrário das lojas tradicionais, muitos brechós escondem verdadeiros tesouros vintage que só podem ser encontrados ali, em uma loja de usados. Outro grande atrativo, claro, é o preço. E, cada vez mais, Brasília tem opções de brechós para todos os gostos e bolsos! Aqui, 10 opções para quem quer conhecer um pouco mais sobre essa mania.
>> Peça Rara
Um dos maiores da cidade, com área de 400 m² e três andares, o Peça Rara vende roupas femininas, masculinas e infantis, além de móveis e brinquedos usados. As peças são bem selecionadas e a totatividade, intensa.
Endereço: 307 Sul, Bloco C, Loja 3.
Telefone: 3242-6707.

(foto: Flávia Duarte, do blog Meu Provador)
>> Retrô Ativa 

Inaugurado há pouco mais de um ano, o Retrô Ativa vende principalmente roupas femininas, mas também algumas masculinas. No andar de baixo, blusas, shorts, vestidos, calças, camisetas, camisas e saias. Já no andar de cima, estão os acessórios e objetos de decoração.
Endereço: 201 Norte, Bloco A, Loja 67.
Telefone: 3273-0272.

(foto: blog 2ois elementos)
>> Varal
Comandado por duas irmãs autodenominadas "moderninhas", o Varal é metade loja de acessórios novos metade brechó de roupas, bolsas e sapatos femininos. Entre as peças usadas, marcas nacionais e importadas.
Endereços: 213 Sul, 213 Norte e CLSW 103.
Telefone: 3343-0511.

(foto: Flávia Duarte, do blog Meu Provador)
>> Lolla Lab
Mistura de loja e brechó descolado no Conic, a Lolla Lab é comandada pelo fashion stylist Raoni Vieira e o hair stylist Felipe Schuman. Entre as peças garimpadas pelos dois, marcas como Neon, Thaís Joi e Salvatore Ferragamo. Aqui você confere o catálogo do brechó, além das peças novas dos estilistas Fernanda Ferrugem, André Phergom e Ivan Hugo.
Endereço: Edifício Conic, no corredor de acesso ao Espaço Galleria.

>> Atacado da Ceilândia
Preço é o que importa nesse brechó escondidinho no P Sul da Ceilândia. Blusas a R$ 2, vestidos a R$ 5 e calças a R$ 10. Para se ter uma ideia, esse é o tipo de pechincha que se encontra por lá. A maioria das coisas não está em tão bom estado, mas verdadeiros tesourous se escondem em meio aos montes de roupas femininas e masculinas. Só tem que ir com tempo e ânimo para garimpar.
Endereço: QNP 10, Conjunto Z, Casa 8, P Sul, Ceilândia.
>> Ferrugem Vintage

Junto com as peças das novas coleções de Fernanda (falamos dela aqui e aqui), no Espaço Ferrugem encontra-se também o brechó Ferrugem Vintage. Lá, você encontra peças dos anos 50 aos 90, garimpadas pela própria estilista, além de itens de coleções passadas da marca. Vale a visita! Para você ter uma ideia, usamos peças de lá no nosso último editorial.
Endereço: QE 19, Conjunto J, Casa 11, Guará 2.
Telefone: 3567-7442.
(foto: Flávia Duarte, do blog Meu Provador)
>> Boca a boca
O brechó de Sheila Medeiros, 52 anos, nasceu do amor da dona a esse tipo de loja. A possobilidade de criar um lugar onde roupas exclusivas fossem vendidas a preços mínimos e ainda colaborando com o meio ambiente (já que a compra em brechós é considerada sustentável) foram o empurrão que faltavam para a aposentada. No Boca a Boca, peças do armário dela e da filha dividem araras com outras compradas por uma prima que mora em Nova York ou por ela mesma em brechós de São Paulo. 
Endereço: QE 42, Conjunto B, Lote 13, Guará 2.
Telefone: 3301-1334.
(foto: Correio Braziliense)
>> El Rastro
Bem escondidinho na W3 Norte, o brechó El Rastro não é um brechó de marcas, mas sim de preços. Esconde pequenos tesouros em meio a muuuuitos produtos variados. Tem roupa, objetos de decoração, brinquedos, entre vários outros. Vale ir para passar bastante tempo "caçando" esses tesouros...
Endereço: 713 Norte, Bloco G, Loja 15.
Telefone: 3033-1016.

(foto: Flickr do brechó)
>> Choose Vintage
A variedade de estilos nas araras é o principal diferencial desse brechó, que vende roupas masculinas e femininas. Entre as principais marcas à venda, Marc Jacobs, Abercrombie, Shop 126, Avanzzo, Bo.Bô, Diesel, Bobstore, Farm, Gap, Forever 21, Triton e Forum.
Endereço: CLSW 101, Bloco B, Loja 67, Subsolo, Sudoeste.
Telefone: 3051-1044.
(foto: Facebook do brechó)
>> Usadão Antonio's
Brechó mais antigo de Brasília, o Usadão Antonio's concentra-se em peças baratas e vende de tudo um pouco. Tem roupa, sapato, livro e até utensílio de cozinha! Etiquetas de marcas famosas estão por ali, mas também tem que ter muito ânimo e paciência para procurar por entre os montes de peças à venda.Endereço: 214 Sul, Bloco B, Subsolo 2/4.
Telefone: 3346-0415
.
(foto: Correio Braziliense)

E, para ajudar quem já se convenceu que comprar em brechó é um bom negócio - e opções não faltam - ficam aí algumas dicas... :D

(foto de capa: Elisa Mendes; foto da montagem: Taís Meireles, no finado brechó Emporium Naide Gaia)


Créditos : +Glam

Tenham uma Ótima Semana!

19 de mai de 2014

Feira Mix - Dondoca de Luxo

Olá pessoal como estão !?
Vocês já compraram o presente do dia dos namorados? Não, então temos um encontro marcado, sábado dia 07/06 haverá a feira mix dia dos namorados, no jardim botânico condomínio mansões califórnia casa 52 de 10:00 ás 20:00 horas, não percam !!Deem uma passadinha la para conferir varias lojas e diversos produtos.


A loja organizadora é a @dondocadeluxo, confiram os produtos no site !



https://www.facebook.com/DondocaDeLuxoBsb

Muita moda para você presentear quem você ama !!




Tenham uma Ótima Semana!

27 de abr de 2014

30 coisas que você deve parar de fazer a si mesmo.

30 coisas que você deve parar de fazer a si mesmo. 
A #10 é uma necessidade para AGORA.

Marc e Angel são dois escritores que mantém um blog de mesmo nome (Marc and Angel Hack Life, em inglês). Por lá você encontra dicas para uma vida mais produtiva, mais saudável. Uma vida melhor.



1. Pare de perder tempo com as pessoas erradas

A vida é muito curta para perder tempo com pessoas que sugam a sua alegria para fora de você. Se alguém quer você em sua vida, eles vão criar espaço para você. Você não deveria ter que lutar por um lugar. Nunca, jamais insista em aparecer diante de alguém que subestima o seu valor. E lembre-se, seus verdadeiros amigos não são as pessoas que estão ao seu lado quando você está vivendo seus melhores dias, mas sim aqueles que permanecem mesmo nos piores momentos.


2. Pare de fugir dos seus problemas

Encare-os de frente. Não, não vai ser fácil. Não há ninguém no mundo capaz de sair ileso de cada pancada que leve. Não é esperado que estejamos aptos a imediatamente resolver quaisquer problemas. Simplesmente não somos feitos desta forma. Na verdade, somos feitos para nos irritarmos, nos entristecermos, nos machucarmos, tropeçarmos e cairmos. E é por isto ser a razão mesma de viver – encarar problemas, aprender, se adaptar, e resolvê-los ao longo do tempo. Isso é o que efetivamente nos molda na pessoa que nos tornamos.

3. Pare de mentir para si mesmo

Você pode mentir para qualquer outra pessoa no mundo, mas você não consegue mentir para si mesmo. Nossas vidas melhoram apenas quando arriscamos encarar as oportunidades, e a primeira e mais dificil oportunidade que podemos encarar é sermos honestos conosco mesmos.

4. Pare de colocar as suas necessidades em segundo plano

A coisa mais dolorosa é perder-se de si mesmo no processo de “amar” alguém demais, e esquecer de que você é especial, também. Sim, ajude aos outros; Mas ajude-se também. Se existe um momento para correr atrás de sua paixão e fazer algo que realmente importa para você mesmo,este momento é agora.

5. Pare de tentar ser alguém que você não é

Um dos maiores desafios na vida é ser você mesmo em um mundo que tenta fazê-lo igual a todos os outros. Alguém sempre vai ser mais bonito, alguém sempre será mais esperto, alguém sempre será mais jovem, mas eles jamais serão você. Não mude para que os outros passem a gostar de você. Seja você mesmo e as pessoas certas vão amar quem você é de verdade.

6. Pare de se apegar ao passado

Você não pode iniciar o próximo capítulo da sua vida se você continua relendo o anterior.

7. Pare de ter medo de cometer erros

Fazer algo e falhar é ao menos dez vezes mais produtivo do que não fazer nada. Todo sucesso deixa uma trilha de falhas atrás de si, e cada falha é um passo rumo ao sucesso. Você acaba se arrependendo muito mais das coisas que NÃO fez, do que daquelas que fez.

8. Pare de se reprender por velhos tropeços

Nós podemos amar a pessoa errada e chorar sobre as coisas erradas, mas não importa o quão erradas as coisas se tornem, uma coisa é certa, os enganos nos ajudam encontrar a pessoa e as coisas que são certas para nós. Todos cometemos enganos, temos tropeços e mesmo nos arrependemos das coisas em nosso passado. Mas você não é seus enganos, nem seus tropeços, e você está aqui AGORA com o poder de definir o seu dia e o seu futuro. Toda e cada coisa que aconteceu na sua vida está te preparando para um momento que ainda virá.

9. Pare de tentar comprar felicidade

Muitas das coisas que desejamos são caras. Mas a verdade é que, as coisas que realmente nos satisfazem, são totalmente grátis – amor, risadas e trabalhar naquilo que nos apaixona.

10. Pare de procurar a felicidade exclusivamente nos outros

Se você não está feliz com quem você é por dentro, você tampouco será feliz em um relacionamento de longo prazo com quem quer que seja. Você precisa criar estabilidade na própria vida em primeiro lugar, antes que possa compartilhá-la com mais alguém.

11. Pare de ficar ocioso

Não pense demais ou você criará um problema que nem existia, para começar. Avalie as situações e tome ações decisivas. Você não pode mudar o que se recusa a encarar. Progredir envolve assumir riscos. Ponto! Vocẽ não pode andar até a segunda base e manter o seu pé ainda na primeira.

12. Pare de pensar que você não está pronto

Ninguém realmente se sente 100% pronto quando uma oportunidade aparece. E isto acontece porque as mais grandiosas oportunidades na vida nos forçam a crescer além das nossas zonas de conforto, o que significa que não estaremos totalmente confortáveis, no início.

13. Pare de se envolver em relacionamentos pelas razões erradas

Relacionamentos devem ser escolhidos com sabedoria. É melhor estar só do que em má companhia. Não há necessidade de pressa. Se alguma coisa deve ser, ela acontecerá – no seu tempo certo, com a pessoa certa e pela melhor das razões. Se apaixone quando estiver pronto, não quando estiver solitário.

14. Pare de rejeitar novas relações por que as antigas não funcionaram

Na vida você perceberá que existe um propósito em conhecer cada pessoa que você conhece. Alguns testarão você, outros te usarão, e outros te ensinarão. Mas, o que é mais importante, alguns despertarão o que há de melhor em você.

15. Pare de tentar competir com todo mundo

Não se preocupe com o que os outros fazem melhor do que você. Concentre-se em bater os seus próprios recordes todos os dias. O sucesso é uma batalha travada apenas entre VOCÊ e VOCÊ MESMO.

16. Pare de ter inveja dos outros

A inveja é a arte de contar as bençãos alheias, ao invés das próprias. Se pergunte o seguinte: “O que é que eu tenho que todas as outras pessoas desejam?”

17. Pare de reclamar e sentir pena de si mesmo

As “bolas com efeito” da vida são jogadas por um motivo – para mudar o seu caminho numa direção que se destina a você. Você pode não ver ou entender tudo no momento em que isto acontece, e pode ser difícil. Mas pense naquelas “bolas curvas” negativas que foram jogadas para você no passado. Você frequentemente perceberá que no final elas te levaram a melhores lugares, pessoas, estados de espírito, ou situações. Então sorria! Deixe todos saberem que hoje você é mais forte do que era ontem, e então você será.

18. Pare de guardar rancor

Não viva a sua vida com ódio no coração. Você acabará machucando a si próprio muito mais do que as pessoas que você odeia. Perdoar não é dizer “o que você fez de errado comigo não tem importância”, é dizer “eu não vou permitir que o que você fez comigo seja a ruína eterna da minha felicidade”. Perdoar é a resposta… desapegue, encontre paz e liberte-se! E lembre-se, o perdão não é apenas para as outras pessoas, é para si mesmo também. E você deve perdoar-se, seguir em frente e tentar fazer melhor na próxima vez.

19. Pare de deixar os outros te rebaixarem ao nível deles

Recuse-se em baixar os seus padrões de qualidade para acomodar aqueles que se recusam a elevar os deles.

20. Pare de perder tempo se explicando aos outros

De toda forma, seus amigos não precisam e seus inimigos não vão acreditar. Apenas faça o que seu coração aponta como o caminho certo.

21. Pare de fazer as mesmas coisas de novo e de novo sem uma pausa

A hora certa de respirar profundamente é quando você não tem tempo pra isso. Se você continuar insistindo no que está fazendo, você vai continuar obtendo o mesmo resultado. Às vezes, você precisa se distanciar um pouco para ver as coisas mais claramente.

22. Pare de negligenciar a beleza dos pequenos momentos

Aproveite as pequenas coisas, pois um dia você pode olhar para trás e descobrir que elas eram as grandes coisas. A melhor porção da sua vida será composta dos pequenos e inomináveis momentos que você passa sorrindo junto de alguém importante pra você.

23. Pare de tentar alcançar a perfeição

O mundo real não recompensa o perfeccionismo, ele recompensa as pessoas que conseguem fazer as coisas.

24. Pare de seguir o caminho do menor esforço

A vida não é fácil, especialmente quando você planeja alcançar algo de valor. Não pegue o caminho mais fácil. Faça algo extraordinário.

25. Pare de agir como se tudo estivesse bem, quando não está

É perfeitamente normal desmoronar por um breve período. Você nem sempre precisa fingir que é o mais forte, nem constantemente tentar provar que tudo está indo bem. Você tampouco deveria se preocupar com o que os outros pensam – chore se precisar – é saudável colocar suas lágrimas para fora. Quanto mais cedo você o fizer, mais cedo você estará apto a sorrir genuinamente de novo.

26. Pare de culpar os outros pelos seus próprios problemas

A dimensão com que você conseguirá realizar seus sonhos depende da dimensão com que você assume responsabilidade pela própria vida. Quando você culpa os outros pelo que você está passando, você nega responsabilidade – você dá aos outros poder sobre aquela parte da sua vida.

27. Pare de tentar ser tudo para todos

Alcançar isto é impossível, e tentar apenas te levará ao esgotamento. Mas fazer uma pessoa sorrir PODE mudar o mundo. Talvez não todo o mundo, mas o mundo dela. Então estreite o seu foco.

28. Pare de se preocupar demais

A preocupação não removerá os obstáculos do amanhã, mas removerá as delícias do dia de hoje. Um modo de verificar se algo vale o esforço de super ponderar a respeito é se fazer a seguinte pergunta: “Isso importará daqui a um ano? Três anos? Cinco anos?”. Se não, então não é nada que valha o esforço de preocupar-se.

29. Pare de focar naquilo que você não quer que aconteça

Foque naquilo que você quer que aconteça. Pensamento positivo está na dianteira de todo grande história de sucesso. Se você acordar toda manhã com o pensamento de que algo maravilhoso acontecerá na sua vida hoje, e você prestar muita atenção, você com frequência descobrirá que tem razão.

30. Pare de ser ingrato

Não importa o quão bom ou o quão ruins as coisas estejam, acorde todo dia grato pela sua vida. Alguém em algum lugar está desesperadamente lutando pela própria vida. Ao invés de pensar naquilo que falta, tente pensar em tudo aquilo que você já tem e que quase todo mundo sente falta.

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Fonte: awebic.com


Tenham uma Ótima Semana!

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